1. La silla debe ser comoda y debe permitirnos tener una posición relajada pero no desviada, de tal manera que estemos relativamente rectos y apoyemos en el respaldo la zona lumbar.
Por otro lado los muslos deben ir paralelos al suelo y tenemos que apoyar los pies en el suelo.
2. El teclado del ordenador debe estar paralelo al suelo y a una altura en la que queden aliñados la muñeca, la mano y el brazo.
No debe estar muy alejado de los nosotros ya que tuviesemos que acercarnos a él forzariamos la posición lumbar hacia adelante.
3. El monitor y el ordenador deberia estar a 75-80 cms de los ojos, ligeramente inclinado hacia arriba para que coincida con nuestra mirada.
4. No debe estar directamente delante de la cara sino poco más abajo, de tal manera que su borde superior este a la altura de los ojos.
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